１ パーソナルトレーニングの内容について
体幹、上肢、下肢に分けてマンツーマンでトレーニング。チューブやダンベルを使ったトレーニング、自体重トレーニングなどを行い、筋力増強、基礎代謝の亢進、筋萎縮の予防、ケガの予防、さらには脂肪燃焼の促進を図ります。
パートナーストレッチングとの合体で脱メタボも夢じゃない？
スロートレーニング（slow training）をモットーとしておりますので、ご自分のペースで無理なく過度なストレスも感じずにトレーニングを行うことができます。
また、重たい器具などは一切使用しないので、怪我の心配もありません。
ご自宅でも一人でできるトレーニングの方法もご指導いたしますので、来院できないときの心配もいりません。
特別室にて施術いたしますので、プライバシーにも配慮されております。
予約制となっておりますので、お電話にてご予約いただくか来院された際にご予約ください。
また、施術者の指名もできますのでご予約の際にご指名ください。
（シモウマスポーツ整骨院／鍼灸院 TELL (03)3424−7677）
２ パーソナルトレーニングの料金について
健康保険を利用しないで実費のご負担とさせていただいております。
２０分コース |
２，１６０円 |
| ３０分コース |
３，２４０円 |
| ４０分コース |
４，３２０円 |
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